يتم استخدام معظم ربات البيوت في حقيقة أن الفطر المنزلي يستخدم في الوصفات: البوليط والفطر وفطر العسل وما إلى ذلك. هذا فطر صالح للأكل ينمو على الخشب الميت.
اختيار وتحضير المكونات
عند اختيار الفطر ، تحتاج إلى البدء من العوامل التالية:
- اللون. يجب أن يكون للشيتاكي الطازج والقابل للاستخدام ظلًا خفيفًا ، مثل الفطر العادي ؛
- الرائحة. يتميز الفطر الياباني برائحة غنية ومحددة.
- هيكل. لا ينبغي أن يكون سطح الفطر زلقًا ، بل يكون باهتًا بعض الشيء.
يتكون إعداد المنتج من عدة نقاط. تحتاج أولاً إلى شطف وتنظيف الفطر من الأوساخ. بعد ذلك ، يتم نقعهم في ماء مملح نظيف لمدة 20 دقيقة للتخلص من المرارة.
قبل تحضير أطباق متنوعة من الفطر ، يجب تجفيفها على منديل. كلما زاد السائل على أجسام الفاكهة ، كلما كان الطبق طازجًا.
هل تعلم في عام 1969 ، تم اشتقاق دواء يسمى lentinan على أساس فطر شيتاكي. يتم استخدامه لعلاج الأورام الخبيثة والحميدة.
وصفات شيتاكي الفطر
باستخدام shiitake في المطبخ المنزلي ، يمكنك طهي عدد كبير من الوصفات المختلفة. على مواقع الإنترنت ، هناك دائمًا قائمة ضخمة من الأطباق التي يمكن للطهاة المحترفين والمبتدئين في مجال الطهي تقديمها.
يمكن غلي الفطر الياباني وتجفيفه وقليه وحتى تجميده. كل هذا يتوقف على الغرض الذي ستستخدمه من أجله. بالمناسبة ، يجب غمر أجسام الفاكهة المجففة لمدة ساعتين في الماء النقي قبل الطهي ، حتى تصبح أكثر نعومة. يمكنك استبدال هذه الفطر بأصناف لحمية: الفطر ، فطر المحار ، إلخ.
مقلي بالكريمة الحامضة
800 جم 50-60 دقيقة
زيت نباتي
3 ملاعق كبيرة. ل (للقلي)
الفلفل الأسود المطحون
0.5 ملعقة صغيرة
القيمة الغذائية لكل 100 جرام:
- قطع الفطر إلى قطع صغيرة وصب الماء المغلي عليها.
- أثناء إصرارهم على التليين ، قم بتسخين المقلاة.
- رمي الفطر في مصفاة ، دع كل الماء الزائد يستنزف.
- في مقلاة جافة ، يجب قلي shiitake بحيث يتبخر كل الماء.
- عندما لا يكون هناك سائل في المقلاة ، أضف الزيت النباتي. تقلى لمدة 5-7 دقائق.
- بينما يُقلى الفطر ، يُفرم البصل جيدًا.
- أضفه إلى أجسام الفاكهة shiitake.
- عندما يبدأ البصل في الحصول على لون ذهبي ، أضف الملح.
- صب في الكريمة الحامضة.
- تقلى جميع المكونات لمدة 3 دقائق.
- أضف 250 مل من الماء واتركه على نار هادئة لمدة 30 دقيقة على نار خفيفة.
هام! من الأفضل الجمع بين هذا الطبق والبطاطس بسبب عصير كلا المنتجين.
مسلوق
500 جرام - 70 دقيقة
المياه النقية المفلترة
1 لتر
توابل (اختياري)
2 ملعقة كبيرة. ل
الخضر (البقدونس والشبت والكزبرة والريحان)
باقة واحدة
القيمة الغذائية لكل 100 جرام:
- إذا قمت بطهي شيتاكي مسلوق ، فأنت بحاجة أولاً إلى تقطيعها إلى قطع صغيرة.
- نصبها بالماء ونتركها لمدة 20 دقيقة.
- ضعي الوعاء على نار عالية واطهيه لمدة 30 دقيقة.
- أضف الملح والتوابل والأعشاب.
- اطبخي 20 دقيقة أخرى.
- دع الفطر يتشرب لمدة 5-10 دقائق وقدمه مع أطباق جانبية (الحبوب ، البطاطس المهروسة أو استخدمها لصنع الحساء).
وجبة خفيفة من جوليا فيسوتسكايا
500 جرام - 40 دقيقة.
زيت نباتي
5 ملاعق كبيرة. ل
سكر بني
1 ملعقة كبيرة. ل
الفلفل الأسود المطحون
0.5 ملعقة صغيرة
القيمة الغذائية لكل 100 جرام:
- اشطفي الفطر وقطع كل جسم مثمر إلى قسمين.
- قشر الثوم واقطعه في الثوم.
- يُسخن الزيت النباتي في مقلاة ويُضاف إليه الفطر. اقليها لمدة 3 دقائق.
- أضيفي الصلصات والمردقوش والسكر والثوم واطهي جميع المكونات على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
- يقدم الفلفل ووجبة خفيفة لذيذة على الطاولة.
هام! نظرًا لأن فطر شيتاكي له طعم معين وغير عادي ، حاول استخدام زيت نباتي محايد. لا ينبغي أن يكون لها رائحة وطعم واضح.
شوربة المشروم بالكريمة
1.7 كجم 40-45 دقيقة
زيت نباتي (يفضل زيتون)
1 ملعقة كبيرة. ل
الملح والفلفل الأسود
لتذوق
القيمة الغذائية لكل 100 جرام:
- يجب تقطيع الفطر المغسول والمجفف قليلاً مع أطباق صغيرة. ضع أرجل الفطر على الجانب ، لأنها لا تحتاج إلى قطع.
- قشر البصل والجزر. تطحن الخضار إلى مكعبات متوسطة الحجم.
- ضعي الخضروات وكلا النوعين من الفطر في مقلاة ساخنة. تشويح حتى يصبح ذهبيًا مع الخضار والزبدة.
- أضف الزعتر والملح والفلفل إليهم. يُترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق ، ثم يُضاف لتر واحد من الماء النظيف.
- بمجرد غلي الخليط ، قللي الحرارة إلى الحد الأدنى واطهيها لمدة 30 دقيقة أخرى.
- اسكب الدقيق تمامًا لمنع تكون الكتل.
- صب النبيذ والقشدة. اخلط جيدًا.
- تغلي لمدة 10 دقائق أخرى.
- يُقدّم الحساء ساخنًا بعد تزيينه بالبقدونس المفروم.
هل تعلم في الصين واليابان ، يتم استخدام shiitake لعلاج العديد من الأمراض. على وجه الخصوص: السمنة وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم والعجز الجنسي.
مجففة
400 جرام - 5.5 ساعات
القيمة الغذائية لكل 100 جرام:
- تنظيف الفطر من الأوساخ والأجسام الغريبة.
- قطعها إلى أطباق سميكة.
- يوضع على صينية فرن ويوضع في الفرن المسخن لمدة 2.5 ساعة. يجب أن تكون درجة الحرارة في حدود + 50 درجة مئوية.
- عندما يجف الفطر وينقص حجمه ، ضعه على صينية خبز واحدة وضعه في الفرن لمدة 1.5 ساعة عند درجة حرارة + 70 درجة مئوية.
- بعد الوقت المحدد ، اجعل درجة الحرارة + 60 درجة مئوية وضعها لمدة ساعتين أخريين.
- رتب الفطر المجفف في حاويات حيث سيتم تخزينها طوال الوقت حتى يتم استخدامها لصنع أي وصفات.
مع الجوز
800 جم 20-30 دقيقة
الجوز المقشر
250 جرام
نبيذ جاف (أحمر)
3 ملاعق كبيرة. ل
القيمة الغذائية لكل 100 جرام:
- نفرم قطعة الشيتاكي المعدة مسبقًا ونضعها في قدر عميق.
- يضاف الملح ويضاف 200 غرام من الماء ليقلب المكونات جيداً.
- تطحن المكسرات في ملاط وتخلط مع الثوم المفروم والأعشاب.
- أضف النبيذ والقليل من الملح إلى كتلة الجوز. اخلط جيدًا.
- امزج المكسرات مع الفطر واستمر في الغليان لمدة 10 دقائق.
- قدميها باردة أو ساخنة. لا تنس أن تزين الأعشاب المفرومة.
مع البطاطس
700 جم 40-50 دقيقة.
القيمة الغذائية لكل 100 جرام:
- قطعي البطاطس إلى قطع كبيرة. يجب طهيها لمدة 40 دقيقة على الأقل حتى تنضج بالكامل.
- يجب تقطيع الفطر الطازج أو المملوء بدقة.
- قطع البصل إلى مكعبات صغيرة.
- سخني مقلاة بالزبدة. اقلي الفطر والبصل عليه. تحتاج إلى طهيها لمدة 10 دقائق على الأقل.
- في نهاية الطهي ، يضاف الملح والفلفل.
- يسكب الكريم ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق.
- ضعي البطاطس المسلوقة على قاع الطبق ، وضعي القليل من البصل مع الشيتاكي.
- يرش مع الأعشاب المفرومة ويقدم.
لذا ، الآن أنت تعرف أن طهي فطر شيتاكي في المنزل ليس صعبًا كما قد يبدو. بالإضافة إلى جميع الوصفات المذكورة أعلاه ، يمكنك تجميد أجسام الفاكهة الطازجة ، ثم استخدامها لإعداد أطباق لذيذة.